Opis
ZATRZYMAJ TEN TOKSYCZNY SCHEMAT
Czy zdarza Ci się działać przeciwko sobie?
Czy masz wrażenie, że rezygnujesz z wyzwań, zanim jeszcze spróbujesz?
Czy wewnętrzny głos częściej Cię blokuje niż wspiera – i nie wiesz, jak go uciszyć?
Juan Carlos Carrasco – coach i ekspert w zakresie pracy z wewnętrznym krytykiem – pokazuje, jak zamienić destrukcyjne myśli i nawyki na świadome, wspierające działania.
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:
czym jest wewnętrzna „toksyczność” i jak ją rozpoznać w sobie,
jak zastąpić negatywny dialog wewnętrzny wdzięcznością i refleksją,
czym jest głos krytyczny, odpoczynek psychiczny i świadoma wdzięczność oraz poznasz przykłady i inspiracje, które krok po kroku pomagają budować pozytywny wewnętrzny sojusz.
To nie jest kolejna książka o „pozytywnym myśleniu” – to praktyczny przewodnik, który uczy, jak być swoim najlepszym sprzymierzeńcem w życiu.
Odkryj siebie na nowo!
EAN: 9788311184282
