Opis
Poradnik „Intuicyjne odżywianie – sztuka słuchania swojego ciała iodkrywania radości z jedzenia” jest praktycznym przewodnikiem dla osóbpragnących zrezygnować z restrykcyjnych diet i nawiązać zdrowszą relacjęz jedzeniem.
Podejście intuicyjnego odżywiania polega na wsłuchiwaniu się wsygnały, jakie wysyła nasze ciało, zaufaniu własnym odczuciom głodu isytości oraz czerpaniu radości z posiłków bez poczucia winy.
Poradnik zawiera wskazówki dotyczące tego, jak rozpoznać prawdziwesygnały głodu, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem, i jak budowaćpozytywne nawyki żywieniowe, które są zgodne z naturalnymi potrzebamiorganizmu.
Dzięki intuicyjnemu odżywianiu, ludzie mogą odkryć nowe, zrównoważonepodejście do odżywiania, które łączy źródła przyjemności i zdrowia,umożliwiając stopniowe uwolnienie się od stresu związanego z jedzeniem.
„Intuicyjne odżywianie”, Dorota Sawicka – jak czytać ebook?
Ebooka „Intuicyjne odżywianie”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblinkna Android lub iOSlub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi – czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
