Opis
Praktyczna ajurweda poprowadzi Cię w osobistą podróż ku zdrowiu, równowadze i harmoniidopasowaną do Twojej unikalnej natury.Ten nowoczesny, przystępny przewodnik pomoże Ci odkryć Twoją konstytucję, zrozumieć indywidualne wzorce zdrowotne oraz nauczyć się, jak świadomie przywracać równowagę w codziennym życiu.Dowiesz się:- jakie produkty spożywcze i przepisy najlepiej wspierają Twój organizm, – jak wykorzystać moc jogi, medytacji i automasażu, – w jaki sposób stosować naturalne metody wspierające zdrowiedopasowane do Twoich potrzeb.Ajurweda to nie tylko teoriato praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć od zaraz. Efekty? Więcej energii, głębszy i spokojniejszy sen, redukcja stresu, lepsze trawienie oraz poczucie wewnętrznej równowagi.Książka została opracowana przez doświadczonych nauczycieli z Centrum Jogi i Wedanty Sivananda, łączących wielowiekową tradycję z realiami współczesnego życia.Zadbaj o siebie w sposób naturalny, świadomy i dopasowany do Ciebie.
EAN: 9788311181564
